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Oración, meditación y relajación.

Nunca fui una persona religiosa, aunque nací en una familia cristiana. Me enseñaron a creer en Dios sin saber nada de él, casi como una imposición, una obligación. Me decían que tenia que rezar todas las noches, pero nunca lo hice bien, no sabía, terminé pensando que todo aquello de la religión y Dios era una mentira, solo con el único fin de tener nuestra mente ocupada en cosas irreales. En mi vida, esporádicamente, usé las oraciones para ponerme en contacto con Dios, aunque no creía en él, algo que nunca me dio resultado, además siempre que rezaba era cuando estaba muy mal, por ejemplo, le decía , "Dios por que me pasa esto, que me está pasando, ayúdame, si estas ahí dame una señal" ( quizás él me mandaba señales, pero yo estaba cerrado de pensamientos y no las veía), " si me das el coche que quiero empezaré a creer en ti" o " Dios, haz que mañana no tenga que ir al trabajo o haz que apruebe el examen del martes". Y está claro que eso nunca pasaba, nun
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Libertad

Este es un tema algo complicado por como podemos entender cada uno de nosotros la palabra libertad. En este artículo quisiera mostrar mi concepto de libertad en cuando a recuperación. Antes de llegar a NA no entendía bien la palabra libertad, en mi cabeza me imagina que era la ausencia de problemas, imaginaba que la libertad era tener mucho dinero para hacer lo que yo quisiera sin rendir razones a nadie. Ser libre era vivir solo sin preocupaciones ni responsabilidades, hoy día me doy cuenta que la verdadera libertad es algo muy distinto, tal y como yo la concibo. Narcóticos anónimos es un programa espiritual y como tal me ha ayudado a ver la vida desde otro punto de vista, estoy consiguiendo dejar atrás los pensamientos egoístas y de grandiosidad, aplicando sus principios para mi recuperación. Para mi la libertad de hoy está en la toma de decisiones, ahora soy capaz de levantarme de la cama y decir que cosa quiero hacer y que no, soy libre de pensar en lo que voy ha hacer en las

Al fin vivo ( oración )

Dios que estas tan arriba y tan presente, Cristo vive en mi para llevar a cabo tu voluntad, a través de tu hijo, realizo mis actos, soy pobre, no solo material, es un todo, es dejarme llevar por la luz de su palabra. Ser las manos de un poder superior, el vive en todo ser viviente, Dios nos ama, pongo toda mi fe en ti, Padre, siento que me entiendes, conoces y perdonas. Vivo en paz, un momento de eterno sosiego, por que yo no amo, a pesar de todo, siento tu amor, me lleva a cuidarme a tomar las riendas de mi vida, a recorrer el camino de Dios, usando como medicina para la enfermedad, la alegría. Vivo tranquilo, hay personas que me aman, gracias a la humildad de Cristo en mi, cuento con ellos, se que me esperan, cuento con su ayuda, ellos están ahí para cuando yo no pueda, ellos puedan, todos estamos conectados por la gracia de Dios, nado en las aguas de la serenidad, la fe en Dios, en paz paz conmigo y sereno por ellos. Enrique Becerr

Vivir el programa de narcóticos anónimos

A continuación me gustaría exponer una serie de preguntas para que sirvan como un inventario diario moral, el objetivo de responder estas preguntas es aprender a conocernos y ha saber que es lo que estamos haciendo. Se pueden responder verbalmente o por escrito, a mi personalmente me gusta mas escribir pues es como si le doy forma a mis pensamiento, al plasmarlos en una pantalla o un folio se hacen reales por que a menudo los pensamientos vuelan y desaparecen sin dejar rastro. Este es un cuestionario personal, en el cual solo serán importantes las ultimas veinticuatro horas. Esto no es un control o examen, es un trabajo de honestidad para ti mismo, conocer tus experiencias y expectativas , saber como has pasado el día, ser real con los momentos vividos y saber donde estar en este momento. Sólo por hoy pensaré en mi recuperación viviendo y disfrutando la vida sin consumir drogas. ¿Estoy limpio hoy? - ¿He hecho algo diferente hoy? - Si así fue, ¿ cómo sucedió? -

El recién llegado a NA

Cuando llegamos a NA lo primero que nos encontramos es una sala llena de personas, sentadas alrededor de una mesa, si echamos una vista general, vemos que no conocemos a nadie, quizás alguien nos suene, recordamos a esa persona en una situación muy diferente, puede ser que fuera en algún momento de nuestra vida mientras estábamos consumiendo, en adicción activa, quizás nos lo hemos cruzado en la casa de nuestro camello o hemos tenido amigos en común en alguna fiesta. Sin darte cuenta alguien se acerca a nosotros y sorprendentemente nos saluda y nos abraza, nos da la bienvenida y nos pregunta si es la primera vez que venimos a una reunión.  El recién llegado por norma, no entiende bien lo que sucede, pero siente que en esa sala está pasando algo bueno, siente el calor y se siente avergonzado y quizás abrumado, sobre todo cuando el moderador de la reunión dice que el tema de hoy es nuestra bienvenida y que lo mas importante en este momento es el recién llegado. Empezamos a escuchar a

Segundo paso del programa de narcóticos anónimos, un poder superior.

Segundo paso del programa de NA " Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismo podía devolvernos el sano juicio " Llegué a narcóticos anónimos en un momento de mi vida donde lo único que tenía era desesperanza y miedos. Estaba desesperado por que no sabía que me estaba pasando, la compulsión se había adueñado de mi, esta frase que solemos repetir mucho en la confraternidad define muy bien esta situación, " una son muchas y mil no son suficientes ", una vez tomada esa primera dosis es casi imposible, para nosotros los adictos, no ir en busca de otra y otra y otra... Mis miedos venían por la razón de no creer en mi, de verme como una persona incapaz de salir de la oscuridad , de no conocerme, de darme cuenta que poco a poco me estaba matando y no sabía por que me estaba pasando eso ni la forma de dejarlo, hasta que sin darme cuenta había perdido todo lo que tenía en la vida, pero lo peor era que había perdido por completo mi sano juicio . Acudí a

¿ Qué es el programa de narcóticos anónimos ?

¿ A que nos referimos cuando hablamos de NA ? En la siguientes líneas me gustaría explicar un poco en que consiste el programa de narcóticos anónimos. Personalmente este programa me ha salvado la vida, me ha enseñado a vivir y a seguir un camino recto donde he descubierto a ser yo mismo, a vivir en sociedad, a aceptar y a corregir ciertos defectos de carácter que me impedían avanzar como persona, pero en definitiva y lo mas importante me ayudó a estar limpio de drogas.  Narcóticos anónimos es una confraternidad sin ánimo de lucro compuesta por hombres y mujeres para quienes las drogas se habían convertido en un problema muy grave. NA es totalmente gratis , aquí no se piden cuotas ni hay que firmar ningún papel oficial, creemos que cada uno de nosotros ya ha pagado un precio muy caro y hemos sufrido mucho antes de llegar aquí. En narcóticos anónimos nos reunimos con regularidad, yo personalmente suelo asistir a cuatro reuniones por semana, con el fin de ayudarnos unos a otro

Literatura Solo por hoy

- Sólo Por Hoy trataré de pasar el día, sin esperar resolver el problema de toda mi vida en un momento. - Sólo Por Hoy seré feliz. Esa verdad que dijo Abraham Lincoln: ”Casi todo el mundo es tan feliz como se lo propone”, hoy lo pondré en práctica. - Sólo Por Hoy me ajustaré a lo que es, sin tratar de amoldar la realidad a mis deseos. Tomaré la vida “como venga” y me adaptaré a ella. - Sólo Por Hoy trataré de soltar las riendas y entregárselas a mi Poder Superior, dejaré de querer controlar los acontecimientos como si todos fueran mi responsabilidad. - Sólo Por Hoy tendré un programa a seguir. Trataré de desprenderme de dos plagas: La Prisa y La Indecisión. - Sólo Por Hoy seré agradable. Me mostraré lo mejor que pueda, vestiré apropiadamente, hablaré en voz baja, actuaré cortésmente, trataré de no criticar, de no encontrarle faltas a nadie ni a nada y trataré de no superar ni dirigir a nadie más que a mi mismo. - Sólo Por Hoy me tomaré media hora de calma para mi

Primer paso del programa de narcóticos anónimos, impotencia he ingobernabilidad

PRIMER PASO , Admitimos que éramos impotentes ante nuestra adicción, que nuestra vida se había vuelto ingobernable. Admito mis defectos de carácter y trabajo cada día solo por hoy para mejorar como persona. Acepto mi vida y mi enfermedad , se que soy un adicto en recuperación y que mi enfermedad no tiene cura, pero tiene tratamiento, es un proceso que durará toda la vida. Durante mi adicción en activo yo creía que era superior y que tenia el control sobre mi, sobre las situaciones y sobre muchas personas. Me creía el centro del mundo . Hoy me doy cuenta de que soy humano, que tengo fallos y aciertos , me acepto como soy y me rindo a la lucha por ser otra persona, tengo que ser feliz y vivir tranquilo con mi forma de ser, se que habrá días malos y días mejores, pero esa es la vida, nunca llueve a gusto de todos y todas las tormentas pasan.